Selen jest pierwiastkiem śladowym, który jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Selen jest również silnym antyoksydantem. Antyoksydanty chronią komórki przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki. Wolne rodniki to niestabilne cząsteczki, które mogą uszkadzać komórki, DNA i białka.

 

Odgrywa ważną rolę w wielu procesach metabolicznych, m.in.:

 

•    regulacji funkcji tarczycy

•    produkcji hormonów tarczycy

•    prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego

•    ochronie komórek przed uszkodzeniami

 

L-selenometionina zawarta w suplemencie, jest najbardziej biodostępną formą selenu. Oznacza to, że organizm jest w stanie wchłonąć ją i wykorzystać w sposób najbardziej efektywny. Inne formy selenu, takie jak selenian sodu czy selenocysteina, są mniej biodostępne. Mogą być również bardziej toksyczne, dlatego nie są zalecane do stosowania w suplementacji.

 

Korzyści ze stosowania Selenu

 

•    Poprawa funkcji tarczycy

•    Zmniejszenie ryzyka chorób serca

•    Zmniejszenie stresu oksydacyjnego

•    Może redukować ryzyko niektórych nowotworów

•    Zwiększenie odporności organizmu

•    Zwiększa poziom peroksydazy glutationowej

•    Ochrona komórek przed uszkodzeniami

•    Suplementacja selenem w formie L-selenometioniny jest bezpieczna

 

Dawkowanie

 

1 kapsułka rano. Nie należy przekraczać zalecanej dawki do spożycia w ciągu dnia. 

 

Środki ostrożności

 

Selen jest bezpieczny dla większości osób. 

 

Nadmiar selenu może być toksyczny. Objawy selenozy, czyli choroby wywołanej nadmiarem selenu, obejmują:

 

•    nudności

•    biegunkę

•    bóle stawów

•    wypadanie włosów

•    łamliwość paznokci

 

Aby uniknąć wystąpienia objawów selenozy, nie należy przekraczać zalecanej dziennej dawki selenu.