Panax ginseng, znany również jako koreański ginseng, jest rośliną leczniczą wykorzystywaną od wieków w tradycyjnej medycynie chińskiej. Zawiera aktywne składniki znane jako ginsenozydy, które mają różnorodne działania farmakologiczne.

 

Zastosowanie w medycynie

 

1.    Wzmocnienie układu odpornościowego: Panax ginseng jest często stosowany do wzmacniania układu odpornościowego, co może pomagać w zapobieganiu infekcjom.

 

2.    Poprawa funkcji poznawczych: Niektóre badania sugerują, że ginseng może poprawiać pamięć i inne funkcje poznawcze, zwłaszcza u osób starszych.

 

3.    Leczenie zaburzeń erekcji: Ginseng może być pomocny w leczeniu zaburzeń erekcji, dzięki swoim właściwościom, które mogą wpływać na przepływ krwi.

 

4.    Zmniejszenie zmęczenia: Panax ginseng jest często stosowany do zmniejszania uczucia zmęczenia i zwiększania poziomu energii.

 

Zastosowanie w sporcie

 

1.    Poprawa wydolności fizycznej: Ginseng może być stosowany przez sportowców w celu zwiększenia wytrzymałości i poprawy wydolności fizycznej.

 

2.    Redukcja stresu i zmęczenia: Jego właściwości adaptogenne mogą pomagać w radzeniu sobie ze stresem fizycznym i psychicznym związanym z intensywnym treningiem.

 

Dawkowanie

 

Dawkowanie Panax ginseng może się różnić w zależności od celu stosowania i formy suplementu. Sugerowana dawka to 500mg mg ekstraktu ginsengu, czyli 1 kaps dziennie.  

 

Działania niepożądane

 

Panax ginseng jest generalnie uważany za bezpieczny, ale może powodować pewne działania niepożądane, zwłaszcza przy długotrwałym stosowaniu lub w wysokich dawkach:

 

•    Bezsenność

•    Zaburzenia żołądkowo-jelitowe

•    Bóle głowy

•    Możliwe reakcje alergiczne

 

Interakcje

 

Ginseng może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, w tym:

 

•    Leki przeciwzakrzepowe (np. warfaryna): Ginseng może wpływać na ich działanie, zwiększając ryzyko krwawienia.

•    Leki na cukrzycę: Ginseng może wpływać na poziomy cukru we krwi, co wymaga monitorowania i dostosowania dawek leków hipoglikemizujących.

•    Leki immunosupresyjne: Może wpływać na skuteczność tych leków.