NAC jest stabilniejsza i zarazem bardziej efektywna wersja L-cysteiny. Najważniejszą jego właściwością  jest zdolność do przekształcania się w glutation, tripeptyd o właściwościach przeciwutleniających, który jest niezbędny dla naprawy uszkodzonych białek i ochrony organizmu przed stresem oksydacyjnym. Jest składnikiem preparatów o działaniu mukolitycznym, które pomagają w leczeniu mokrego kaszlu. Jest również antidotum w przypadku zatruć paracetamolem. 

 

N-acetylocysteina jest składnikiem wielu suplementów diety, powszechnie stosowanych w celu poprawy i wsparcia funkcji wątroby i nerek. W organizmie związek ten rozkłada się na cysteinę, która jest następnie metabolizowana jest do glutationu - silnej substancji antyoksydacyjnej, wykorzystywanej przez organizm w procesach detoksykacyjnych. Bierze również udział w budowaniu tkanki mięśniowej, wspomaga spalanie tłuszczu, zwiększa wytrzymałość na wysiłek, przyspiesza regenerację zmęczonych mięśni, chroni wątrobę i wspomaga jej regenerację. NAC wpływa na poprawę samopoczucia, przyspiesza gojenie się ran, zwiększa odporność i pomaga w detoksykacji organizmu z metali ciężkich. Jako iż L-cysteina jest produkowana naturalnie w naszym organizmie, zapotrzebowanie na nią jest duże, dlatego zasadne jest jej dodatkowe spożycie. 

 

Wyniki dotychczasowych doniesień wskazują na potencjalne korzyści związane z działaniem NAC i glutationu w zakresie poprawy działania systemu odpornościowego. 

 

Wykazano, że N-acetylocysteina może wspierać płodność u mężczyzn. Jedno z badań dowiodło, że panowie, którzy suplementowali NAC i selen, doświadczyli poprawy jakości nasienia. Również panie z zespołem PCOS mogą odnotować poprawę w zakresie obniżonej płodności dzięki stosowaniu NAC. U kobiet z zespołem policystycznych jajników, NAC może być pomocna w poprawie wrażliwości komórek na insulinę, co przekłada się na lepszą kontrolę poziomu cukru we krwi. 

 

Badania sugerują, że suplementacja NAC może mieć pozytywny wpływ w przypadku uzupełniającej terapii niektórych schorzeń psychicznych (depresja, choroba afektywna dwubiegunowa). Dowiedziono również, że środek ten pomaga w redukcji objawów związanych z odstawieniem substancji uzależniających oraz zmniejsza ryzyko nawrotu uzależnienia.

 

NAC może stymulować produkcję tlenku azotu, co z kolei poprawia przepływ krwi i zmniejsza ryzyko zawału serca

 

Dawkowanie

 

NAC najlepiej stosować 2-3 dziennie po 500-600mg, nie przekraczając sumarycznie 2000mg na dzień. 

 

Jak każdą substancję, tak samo NAC warto stosować cyklicznie np. 4 tygodnie po czym powinna nastąpić przerwa. 

 

Należy zachować odstęp czasowy od równolegle stosowanych antybiotyków (ok.2h).

 

NAC nie jest zalecany u pacjentów z chorobą wrzodową żołądka lub dwunastnicy, żylakami przełyku, astmą, nadreaktywnością oskrzeli, a także u osób, które zmniejszoną zdolność odkrztuszania wydzieliny. 

 

Skutki uboczne

NAC może powodować pewne działania niepożądane. Zauważalne są one przeważnie w przypadku zażywania dawek przekraczających zalecenia.

Mogą to być:

bóle i zawroty głowy

wzrost tętna

spadek ciśnienia tętniczego krwi

uczucie splątania

dezorientacja

problemy żołądkowe

alergie

szumy uszne

senność

wyciek wydzieliny z nosa

obrzęk